TIPS 4

Sesetengah orang kalu ade jee masalah, tahap negatif dia terlampau tinggi dan menyebabkan kemurungan berlaku.Haa nampak macam tak bersangkut paut dengan pemakanan kan,hakikatnya semakin banyak masalah semakin tinggi peratusan seseorang itu cederung untuk kesorangan,menyebabkan penurunan berat badan secara mendadak"cakap dekat orang sebalah amcam bro ko ada tak masalah ni"haha.Saya nak kongsi 2tips yang saya pelajari dari doktor azizan baru-baru ini,caranya korang hanya tarik nafas dalam-dalam pastu time nak lepas tu korang doa mintak apa yang korang nak.In sha allah dengan izin allah s.w.t korang akan rasai perubahan dan  nya.Tapi ingat,doa tu doa jugak yang 5waktu tu jagan lupa buat tauu.Tips yang ke 2 betulkan niat kita dan sentiasa bersyukur dengan apa yang ada nescaya allah s.w.t akan tambah lagi rezki kita.Haa tak abis lagi tau,abang gie nak kongsi tips pemakanan pulak ni.

MINUM MAKANAN ANDA

Cecair tubuh sebenarnya tidak diganti dengan mudah seperti makanan pepejal. Jadi apabila anda cuba untuk menaikkan berat badan, cecair boleh ditambah dengan minum sebagaimana biasa kerana ianya takkan membuatkan anda berasa sendat atau kembung perut.

Pilihan terbaik termasuklah jus buah-buahan segar, susu organik atau soya dan smoothie. Smoothie adalah ideal kerana anda boleh mengambilnya dengan pelbagai makanan seperti gandum, mentega kacang, jus lobak merah dan serbuk protein.