5 PENYEBAB BERAT BADAN ANDA RENDAH

-
Mindset juga mempengaruhi pertubuhan berat badan kita secara kita tidak sedari.Kebanyakan sesetengah orang yang berada dikelilingi rakan rakan yang negatif menjadi faktor punca moral menjadi down dan tiada keyakinan diri untuk bertindak menyelesaikan masalah kurus yang sekian lama dipendam.Nak naikkan berat badan harus mempunyai sokongan moral yang tinggi,sebab apa abg gie cakap macam ni,kebanyakan rata-rata nak naik berat badan punya la senang tapi nak mantainkan berat badan tu memang susah nak jumpa, korang perasan tak? Kebanyakan yang badan mantain diorang ade guide,secara tidak langsung mind diorang akan sentiasa diajar dan dibimbing untuk mengikuti step yang diajar.Penting nya kita berguru untuk menambah ilmu dalam berat badan kita ini.Jangan pernah katakan tak boleh pada diri sendiri,cari orang yang boleh support kita.Ala kalau tak ada yang nak support tengok je tips-tips yang abg gie bagi ni hehe.

Penyebab berat badan rendah

Berat badan kurang dari ukuran normal standart kesihatan  disebabkan oleh berbagai masalah. Sebelumnya penting untuk diketahui bahwa tidak semua orang berpenampilan kurus, menderita masalah kesehatan yang harus ditangani.

Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab seseorang berberat badan rendah menurut intitut kesehatan Family Doctor yang dikelola oleh American Academy of Family Physicians:

• Genetika

Jika Anda sudah berbadan 'tipis' sejak Sekolah dan rata-rata keluarga Anda juga demikian, kemungkinan memang Anda dilahirkan dengan metabolisme yang lebih tinggi dari orang kebanyakan. Secara tidak langsung, mungkin Anda juga memiliki nafsu makan kurang dari orang lain.

• Aktiviti fisik tinggi

Latihan dan aktiviti fisik dapat memengaruhi berat badan Anda. Jika Anda sering bergerak berarti Anda membakar lebih banyak kalori daripada orang yang lebih banyak duduk. Artinya,metabolisme Anda lebih tinggi dan tubuh Anda cenderung lebih langsing.

• Penyakit

Sakit dapat memengaruhi nafsu makan serta kemampuan tubuh Anda untuk mengelola makanan.

Jika Anda baru saja kehilangan banyak berat badan tanpa diet atau olahraga, itu mungkin merupakan tanda adanya penyakit seperti masalah tiroid, diabetes, penyakit pencernaan atau bahkan kanker.

Pastikan untuk berbicara dengan dokter tentang penurunan berat badan Anda yang banyak dan mendadak.

• Obat

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mual dan muntah. Beberapa jenis pengobatan, seperti kemoterapi juga dapat mengurangi nafsu makan.

• Masalah psikologis

Faktor-faktor seperti stres dan depresi dapat mengganggu kebiasan makan yang sehat. Rasa tidak peecaya diri juga dapat menyebabkan gangguan makan. Jika Anda menderita masalah emosional yang merusak kebiasaan makan yang sehat, berkonsultasilah dengan dokter anda.
jom layang feedback panas dari customer



NAK TAMBAH BERAT BADAN DENGAN CEPAT DAN BERKESAN .DALAM MASA 1MINGGU DAH NAMPAK PERUBAHAN BRO,RAMAI DAH CUBA ANDA BILA LAGI

TEKAN LINK DIBAWAH UNTUK DAPATKAN OFFER YANG MENARIK👇👇






Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

6 CARA PALING MUDAH UNTUK JADI SADO

-
Image
6 CARA PALING MUDAH UNTUK JADI SADO Ramai lelaki yang mengimpikan untuk mempunyai badan yang sasa dan menawan. Orang panggil "Abang Sado". Untuk dapatkan badan yang sado ni, bukan boleh dapat dalam sehari dua tapi mengambil masa yang lama dan memerlukan disiplin yang sangat tinggi.Selain itu konsisten  juga memainkan peranan yang penting untuk membentuk tubuh badan dengan cepat . Ramai yang berkeinginan untuk jadi Sado, tapi tak mempunyai masa terluang yang banyak untuk selalu ke gym dan sebagainya. Jadi abg gie nak kongsikan 6 cara paling mudah untuk jadi sado! 1. PEMAKANAN Ini apa yang paling penting dan tak susah pun untuk anda buat memandangkan tiap-tiap hari kita mesti akan makan. Cumanya lepas ni kalau makan perlulah lebih berpada dan beringat impian anda untuk jadi sado maka lebih banyak pantang larang berbanding biasa. Jika anda seorang yang aktif, anda memerlukan lebih banyak kalori daripada orang yang tidak aktif bersukan. ...
Read more

5 sebab kenapa anda perlu sado

-
Image
Uishh lama dah abg gie tak update blog ni,berhabuk abis dibuatnya.Korang semua sihat tak? Dah amal ke tips2 yang abam kongsi sebelum ni,kalau dah amal say i bole ke bole.Ha hari ni special cikit abam nak share ,sebab kenapa anda perlu sado jom layan. 1. untuk kesihatan otak dan badan(cerdas & cergas!) perbezaan orang yang buat workout dan yang malas nak bersenam ni adalah, cara pemikiran mereka lain.. boleh dikatakan pemikiran orang yang workout ni lebih matang dari orang yang malas nak bersenam ni.. bukannya aku nak kata orang yang tak bersenam ni bodoh?.. tapi bagi aku mereka kurang cerdas berbanding orang yang bersenam keluar peluh nih.. 2. nampak lebih hensem dan macho.. dan cantik bagi perempuan! kebanyakan aku tengok lelaki atau perempuan ahli sukan ni lebih hensem dan menawan berbanding orang yang kurang bersenam.. sebab dari sudut pandangan akulah orang yang sihat adalah orang yang hensem.?.. dan untuk wanita pula aku lebih suka tengok mereka sihat berbanding pemalas.. ...
Read more

KURUS KE SADO, AMALKAN 5 MENU INI SEKARANG

-
Image
Amalkan 5 tip makanan untuk bina badan ini untuk  membesarkan otot badan anda dengan selamat dan cepat. 1. Tambah kuantiti dan kadar pengambilan makanan Jika anda adalah seorang yang aktif ke gym, anda perlu tambah kekerapan pengambilan makanan ada. Ini adalah kerana anda perlukan lebih banyak kalori untuk dibakar berbanding yang tidak aktif bersukan. Kekurangan pengambilan makanan akan membuatkan anda cepat penat dan otot anda menjadi kejang. 2. Susun jadual pemakanan Ambil makanan anda sekurang-kurangnya 1 jam sebelum anda bersenam. Ia akan memberikan masa yang cukup untuk badan anda menghadam makanan yang diambil dan seterusnya membekalkan tenaga untuk anda bersenam. Selepas sesuatu sesi senaman atau latihan, ambil makanan dalam kuantiti yang kecil contohnya makan buah-buahan untuk menggantikan semula zat-zat yang hilang ketika anda bersenam. 3. Tingkatkan kadar karbohidrat dalam makanan Karbohidrat memberi badan kita lebih banyak tenaga dan boleh menggantikan nutrien ...
Read more