8 CARA BAGAIMANA MENGEKALKAN KESIHATAN

Nak tambah berat badan juga perlu menitik beratkan soal kesihatan.Haa,mentang-mentang badan dah naik lupa pulak nak jaga kesihatan.Sesetengah orang terlampau obses untuk jadi sado,sehinggakan ada yang ambil mudah pasal kesihatan tanpa mengikuti nasihat daripada pakar.Saya syorkan korang Boleh rujuk artikel saya yang sebelum ini untuk tip-tips yang berkesan.Amalan hidup yang sihat sangat penting untuk gaya hidup seharian kita,ia mempengaruhi tahap kecergasan kita tanpa kita sedari.Hari ni abang gie ade nak kongsikan beberapa tips dibawah untuk korang. 1.Bersenam setiap hari Fizikal yang sentiasa cergas dapat mengurangkan risiko mendapat penyakit kronik, membantu keseimbangan dan koordinasi tubuh serta mengurangkan berat badan. Berat badan unggul bukan sahaja penting untuk kesihatan, tetapi juga penting untuk keyakinan diri. 2.Tingkatkan sistem penghadaman System penghadaman yang kurang baik menyebabkan khasiat makanan tidak dapat diserap untuk dimanfaatkan oleh sistem badan. Tanda-tan...